Групи зустрічей із опікунами/піклувальниками та прийомними батьками

Протягом листопада та грудня  2025 року фахівцями із соціальної роботи та завідувачем відділення із соціальної роботи для сімʼї, дітей та молоді комунальної установи «Центр надання соціальних послуг» Глуховецької селищної ради були проведені групи зустрічей із опікунами/піклувальниками та прийомними батьками Глуховецької громади на тему «Емоційний інтелект. Навички саморегуляції батьків».

Визначили поняття емоційного інтелекту, вчились краще розуміти власні емоції та управляти ними, щоб бути надійною опорою для дитини в її розвитку та адаптації, вчились простим технікам саморегуляції у стресових ситуаціях та формували практичні навички самодопомоги.

Емоційний інтелект: чому це важливо‼

Емоційний інтелект (EQ) — це вміння розпізнавати свої емоції та емоції інших людей, керувати ними, правильно їх висловлювати та будувати здорові стосунки.

На відміну від звичайного інтелекту (IQ), який відповідає за знання й логіку, EQ допомагає в житті щодня — у навчанні, дружбі, роботі та родині.

1. Допомагає краще розуміти себе

Коли дитина або дорослий знає, що вона відчуває — злість, страх, образу, втому чи радість — їй легше:
• пояснити іншим, що відбувається;
• не накопичувати стрес;
• приймати рішення усвідомлено.

2. Полегшує спілкування з людьми

Люди з розвиненим EQ:
• уважні до почуттів інших;
• вміють вислухати;
• легше знаходять спільну мову;
• рідше сваряться та конфліктують.
Це особливо важливо для школярів — у класі, під час групових робіт, у дружбі.

3. Допомагає керувати емоціями

EQ не означає «не відчувати», а означає уміти керувати емоціями:
• стримати імпульсивну реакцію;
• заспокоїтися;
• вирішити конфлікт без крику чи образ;
• не робити необдуманих вчинків.

Це знижує рівень агресії та булінгу.

4. Покращує навчання

Коли дитина розуміє свої емоції, вона:
• менше хвилюється на контрольних;
• краще зосереджується;
• впевненіше відповідає;
• швидше опановує нове.
Емоційна стабільність напряму впливає на успішність.

5. Розвиває емпатію

Емпатія — це здатність розуміти і співпереживати іншим.
Вона допомагає:
• будувати дружні стосунки;
• підтримувати однокласників;
• не знущатися над іншими;
• бачити, що кожна людина має почуття.

6. Дозволяє легше долати труднощі

Розвинений EQ дає:
• стійкість до стресу;
• уміння шукати вихід;
• здатність не здаватися;
• віру в себе.
Такі діти і дорослі легше адаптуються до змін і невдач.

7. Формує відповідальну, зрілу особистість

Люди з високим EQ:
• приймають зважені рішення;
• уміють вибачатися;
• поважають власні та чужі кордони;
• краще працюють у команді;
• будують здорові стосунки.

Завдяки емоційному інтелекту, ми отримуємо:
-менше стресу;
-краще розуміння себе і дітей;
-більше гармонії в сімейних стосунках;
-ефективнішу взаємодію з людьми;
-внутрішну рівновагу й упевненість.